Cuidar a una persona dependiente desgasta, y muchas veces el cuidador es el último en darse cuenta. Este autotest orientativo, basado en la escala de Zarit, te ayuda a poner nombre a tu nivel de sobrecarga para que puedas pedir ayuda a tiempo.
Es orientativo, no un diagnóstico; si el resultado es alto, habla con tu médico o con los servicios sociales. Todo se queda en tu navegador.
Cuidar de alguien desgasta, y casi nadie te pregunta a TI cómo estás. Contesta con sinceridad y te doy una foto honesta de tu sobrecarga — no un diagnóstico: para eso está tu médico o los servicios sociales. Nada de esto sale de tu navegador.
Inspirado en la escala de Zarit (ítems reescritos). Es una orientación, no un dictamen clínico. Si puntúas alto, no estás solo/a: habla con tu médico y busca una asociación de cuidadores. 🐺